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Barfußlaufen mit Sole Runner Teil 2

Barfußlaufen mit Sole Runner Teil 2

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Die Zeit rast und so sind schon wieder zwei Monate vergangen, seitdem ich meine Schuhe gegen die Sole Runner Barfußschuhe getauscht habe. Es fühlt sich mittlerweile sehr befremdlich an, wenn ich „normale“ Schuhe trage (was zum Glück nur selten vorkommt). In der Zwischenzeit hat sich einiges an meinem Laufstil geändert. Ich merke deutlich, dass ich beim Gehen weniger auf der Ferse aufkomme. Ich denke der Prozess des Umdenkens bzw. der Anpassung des Ganges wird noch etwas dauern. Ich tue mich etwas beschwerlich damit, den Ballengang umzusetzen. Wiederum nach 28 Jahren den Laufstil zu ändern verlangt mir schon einiges an Konzentration … READ MORE...

Das Wunder des Keimens nutzen

Das Wunder des Keimens nutzen

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Wusstest du, dass zahlreiche Unverträglichkeiten und Beschwerden teilweise gar nichts mit dem eigentlichen „problematischen“ Lebensmittel zu tun haben? Durch Begleiterscheinungen können Beschwerden auftreten die jedoch  an ganz anderer Stelle liegen können.

In der heutigen Zeit werden Lebensmittel stark verarbeitet bzw. im Gegensatz zu ihrer Urform stark verfremdet und dann auf den Markt gebracht ohne das sich die vertreibenden Firmen Gedanken über die Wertigkeit ihrer Produkte machen. Das wichtigste für die Firmen ist hier der Profit!

samen-keimenViele Sportler (auch nicht vegane) haben wie ich beispielsweise eine nicht zu vernachlässigende Menge Nüsse und Samen in ihren Speiseplan eingebaut. Der Großteil von euch … READ MORE...

Barfußlaufen mit Sole Runner Teil 1

Barfußlaufen mit Sole Runner Teil 1

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B like Barefoot!

Ich liebe es im heimischen Garten barfuß unterwegs zu sein und keine einengenden Schuhe tragen zu müssen und dadurch auf das Thema Barfußlaufen aufmerksam geworden. Ich wollte im Alltag anfangs nicht komplett barfuß (ohne Schuhe) unterwegs sein, da ich es mir von Berufswegen nicht möglich ist. Daraufhin bin ich auf das Thema Barfußschuhe aufmerksam geworden. Barfußschuhe sind eine klasse Alternative für den Alltag bzw. auch für den Einstieg des Barfußlaufens.

Was sind Barfußschuhe?

Barfußschuhe unterscheiden sich zu konventionellen Schuhen in der Eigenschaft, dass sie fast keine Sohle besitzen und keine statische Form haben. Lediglich ein wasserundurchlässiger Gummiboden … READ MORE...