Tag zwei des Rebootes startete etwas unbehaglich. Ich bin mit starken Bauchkrämpfen aufgewacht, die sich mehrere Stunden am frühen Morgen hielten aber mit 500 ml angenehm warmen Tee lösen ließen. Ich weiß nicht ob es mit dem Reboot zusammenhängt, es nur ein blöder Zufall war oder „Entgiftungserscheinungen“ sind? Ich werde es weiter beobachten. Tag 2 ist mein Tag des Apfels. Diese waren die Hauptzutat der Säfte. Sage und schreibe 8 Äpfel, 4 Orangen, 12 Hände voll Feldsalat, 6 Möhren und ein Stück Ingwer (5 cm) habe ich heute konsumiert. Ein Hungergefühl habe ich weiterhin nicht. Ich habe auch nicht … READ MORE...

Der erste Tag der Saftkur ist vorüber und ich lebe noch! Ich denke, dass die ersten ein bis zwei Tage des Reboots mir nicht schwerfallen werden. Interessant wird es ab Tag drei. Ich habe nicht eine Minute ein Hungergefühl verspürt. Ich denke, aber das intermittierende Fasten kommt mir zugute, da ich dadurch nicht der klassische Frühstücker bin und mein Magen sich erst gegen 11-12 Uhr meldet. Mein Energielevel war tagsüber konstant, also keine Höhen oder Tiefen. Ich habe damit gerechnet, dass ich ein Nachmittagstief haben werde, dem war aber nicht so. Insgesamt habe ich über den kompletten Tag folgendes Gemüse … READ MORE...

Lange Zeit habe ich mit dem Gedanken gespielt eine Woche lang Saft zu fasten, ja sogar fast ein Jahr. Da mir das intermittierende Fasten sehr guttut, will ich also probieren, in einer Woche meinem Körper möglichst viele Nährstoffe in Form von Säften zuzuführen. Es geht mir dabei nicht um Gewichtsverlust bzw. habe ich auch keine anderen gesundheitlichen Probleme. Ich bin aber sehr experimentierfreudig und möchte sehen wie mein Körper auf diese Nährstoffkur reagiert. 🙂  Anfang dieses Jahres war es dann soweit und ich habe mich näher mit dem Thema Saftfasten auseinander gesetzt, da ich nicht blind in solch ein „Projekt“ … READ MORE...