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Barfußlaufen mit Sole Runner Teil 1

Barfußlaufen mit Sole Runner Teil 1

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B like Barefoot!

Ich liebe es im heimischen Garten barfuß unterwegs zu sein und keine einengenden Schuhe tragen zu müssen und dadurch auf das Thema Barfußlaufen aufmerksam geworden. Ich wollte im Alltag anfangs nicht komplett barfuß (ohne Schuhe) unterwegs sein, da ich es mir von Berufswegen nicht möglich ist. Daraufhin bin ich auf das Thema Barfußschuhe aufmerksam geworden. Barfußschuhe sind eine klasse Alternative für den Alltag bzw. auch für den Einstieg des Barfußlaufens.

Was sind Barfußschuhe?

Barfußschuhe unterscheiden sich zu konventionellen Schuhen in der Eigenschaft, dass sie fast keine Sohle besitzen und keine statische Form haben. Lediglich ein wasserundurchlässiger Gummiboden … READ MORE...

Vegane Vitamin B12 Versorgung

Vegane Vitamin B12 Versorgung

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B12 Versorgung bei veganer Ernährung

Bei der Vitamin B12 Versorgung gibt es bei vielen Menschen, die sich rein pflanzlich ernähren kontroverse Diskussionen ob „notwendig“ oder „überflüssig“. Ich möchte in diesem Beitrag das Thema etwas näher beleuchten aber nicht zu sehr in wissenschaftliche Details eingehen. Ich fasse euch kurz und knapp die wichtigsten Punkte zusammen, da ich selbst viele Jahre im Dunkeln getappt bin und ich auch zahlreiche Falschaussagen gelesen habe. Vorab sei gesagt, dass ein Mangel an Vitamin B12 nicht zwangsläufig mit veganer Ernährung in Verbindung gebracht werden darf. Zahlreiche Nahrungsergänzungsmittel wurden nicht für Veganer, sondern für den „Allesfresser“ entwickelt. … READ MORE...

Ernährung tracken mit YAZIO – Testbericht

Ernährung tracken mit YAZIO – Testbericht

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Was ist YAZIO?

„YAZIO ist ein Ernährungsportal mit zahlreichen Applikation zur Kontrolle deiner Essgewohnheiten und deines Gewichts, einer umfangreichen Kalorientabelle und allen wichtigen

Informationen rund um die Themen Abnehmen und Ernährung. Tausche dich in unserer Wissenscommunity mit anderen Abnehmwilligen über Abnehmerfahrungen, Tipps und Tricks aus oder verabrede dich zum gemeinsamen Sport. Bei uns erfährst du, wie gesund du wirklich lebst und welche Ernährungsumstellungen die größten Abnehmerfolge versprechen.

Mit dem YAZIO Ernährungsassistent und dem integrierten Ernährungstagebuch kannst du dein Essverhalten online dokumentieren und dir eine gesunde Ernährung aneignen“

Wie ihr bereits wisst, bin ich kein Freund von Kalorien zählen. Da … READ MORE...