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MadBarz Calisthenics Workout App

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Was ist MadBarz?

MadBarz ist eine Calisthenics Community aus Amerika, welche ähnlich wie ich, auch Workouts zur Verfügung stellen. Seit ein paar Monaten haben die Jungs auch eine kostenlose Workout App für Android und iOS veröffentlicht, die ich euch näher vorstellen möchte.

 

Was bietet die App?

StartbildschirmDie MadBarz App bietet Workouts, Ranglisten und Statistiken über den eigenen Fortschritt. Um die App nutzen zu können, muss ein Account erstellt werden, was in wenigen Schritten erledigt ist. Währenddessen, kann der Schwierigkeitsgrad gewählt werden, wobei die Workouts individuell anpassbar sind.

Die Workouts sind online in der App abrufbar oder auch offline. Um … READ MORE...

Brendan Brazier – Vegan in Topform „THRIVE“

Brendan Brazier – Vegan in Topform „THRIVE“

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bbIch möchte mit euch meine Erfahrungen zu dem Buch Vegan in Topform von Brendan Brazier und dessen THRIVE „Diät“ teilen. Ich bin bei Facebook auf das Buch von Brendan Brazier aufmerksam geworden und habe mich direkt über den Inhalt des Buches und über Brendan Brazier schlaugemacht. Brendan ist ein Musterbeispiel für vegane Sportler und deren Leistungsfähigkeit. Er gewann 2003 den nationalen Harriers Elk/Beaver-Ultramarathon und 2006 in Toronto den 50 km-Lauf Ultramarathon.

Brendan Brazier beschreibt in Vegan in Topform seinen Weg und seine Erfahrungen während seiner sportlichen Karriere und seiner  Leistungssteigerung durch Ernährung und bietet dem Leser zudem einen Essensplan READ MORE...

Kleiner Samen, große Wirkung

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Kleine Nährstoffbomben von NaturARTen ganz groß!

Ich hatte vor ein paar Wochen das Glück, Frank von NaturARTen kennenzulernen. Frank verdient meinen größten Respekt, da er ein Kämpfer ist und den Kopf nicht in den Sand steckt und nach Lösungen für seine Lebenssituation gesucht hat.

 „Seit über 30 Jahren, beschäftige ich mich mit verschiedenen Ernährungs- und Lebensweisen. Von Rohkost, Trennkost, Urkost über vegetarische bis vegane Kost habe ich viele Ernährungsformen ausprobiert. So habe ich meine eigene, meiner Lebensweise und Situation angepasste, Ernährungsweise gefunden. Nach schwerer Krankheit konnte ich so in sehr kurzer Zeit meine Gesundheit und Leistungsfähigkeit nicht nur wieder herstellen, READ MORE...