ERWÄRMUNG
Basic Aufwärm Routine. Je nach Trainingseinheit individuell änderbar.
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Meine Ernährungsoptimierung nach dem 90/10 Prinzip
Durch mein Saftfasten Experiment und durch Frank, seinerzeit Geschäftsführer von naturARTen, bin ich auf das Thema 90/10 aufmerksam geworden. Ich… ∞
Durch mein Saftfasten Experiment und durch Frank, seinerzeit Geschäftsführer von naturARTen, bin ich auf das Thema 90/10 aufmerksam geworden. Ich… ∞
Fokussiert mit GUAYUSA
Durch den Podcast von Robin Stolberg bin ich auf Guayusa von drinkguya.com aufmerksam geworden. Daraufhin habe ich mich mit Sebastian… ∞
Durch den Podcast von Robin Stolberg bin ich auf Guayusa von drinkguya.com aufmerksam geworden. Daraufhin habe ich mich mit Sebastian… ∞
Keine sichtbaren Erfolge trotz Sport?
Schnelle Erfolge: Das 6-Pack wird in der Küche gemacht! Wenn du trotz regelmäßigen Sport keine Veränderung an dir feststellen kannst,… ∞
Schnelle Erfolge: Das 6-Pack wird in der Küche gemacht! Wenn du trotz regelmäßigen Sport keine Veränderung an dir feststellen kannst,… ∞
etepetete – Werde Gemüseretter!
etepetete. Pingelig war gestern Ihr kennt das sicher, wenn Ihr im Bio- oder Supermarkt unterwegs seid und jedes Obst und… ∞
etepetete. Pingelig war gestern Ihr kennt das sicher, wenn Ihr im Bio- oder Supermarkt unterwegs seid und jedes Obst und… ∞
Wie du dich richtig dehnst
Mobility und Stretching (dehnen) sind wichtige Bestandteile in meinem Alltag, welche ich ausnahmslos jeden empfehle. Egal ob sportlich aktiv oder… ∞
Mobility und Stretching (dehnen) sind wichtige Bestandteile in meinem Alltag, welche ich ausnahmslos jeden empfehle. Egal ob sportlich aktiv oder… ∞
