ERWÄRMUNG
Basic Aufwärm Routine. Je nach Trainingseinheit individuell änderbar.
Übungen als .pdf Datei zum herunterladen und ausdrucken
Mein Kochbuch „VEGAN AKTIV – get fit for life“
>> Hier geht’s zum Buch <<
Weekly Update
Trage dich JETZT in den VEGAN-FIT Newsletter ein um wöchentliche Updates zum Thema Mindset-Talk und Persönlichkeitsentwicklung zu erhalten.
SPORTSWEAR
*Klicke auf die Grafik um zum Shop zu gelangen
Wie du dich richtig dehnst
Mobility und Stretching (dehnen) sind wichtige Bestandteile in meinem Alltag, welche ich ausnahmslos jeden empfehle. Egal ob sportlich aktiv oder… ∞
Mobility und Stretching (dehnen) sind wichtige Bestandteile in meinem Alltag, welche ich ausnahmslos jeden empfehle. Egal ob sportlich aktiv oder… ∞
Warum Calisthenics die beste Sportart ist
Jede Sportart hat ihr Für und Wider. Calisthenics ist für mich die beste Sportart um ganzheitlich zu trainieren. Ich möchte… ∞
Jede Sportart hat ihr Für und Wider. Calisthenics ist für mich die beste Sportart um ganzheitlich zu trainieren. Ich möchte… ∞
Fitness vs Life – Fluch oder Segen?
Es gab Zeiten, in denen stand Sport für mich an erster Stelle auf der To-do-Liste. Diesen Umstand geschuldet, lag mein… ∞
Es gab Zeiten, in denen stand Sport für mich an erster Stelle auf der To-do-Liste. Diesen Umstand geschuldet, lag mein… ∞
Nährstoffmangel – Woran du ihn erkennst und was du dagegen tun kannst
[su_spacer]Was ist ein Nährstoffmangel? Ein Nährstoffmangel bezeichnet den Zustand deines Körpers, wenn dieser wichtige Makronährstoffe (Fette, Kohlenhydrate, Proteine), aber auch… ∞
[su_spacer]Was ist ein Nährstoffmangel? Ein Nährstoffmangel bezeichnet den Zustand deines Körpers, wenn dieser wichtige Makronährstoffe (Fette, Kohlenhydrate, Proteine), aber auch… ∞
Meine Morgenroutine – Fokussiert in den Tag
Die perfekte Morgenroutine finden, wäre das nicht schön? Google sprudelt nur so vor Suchergebnissen zu diesem Thema. Aber was ist schon… ∞
Die perfekte Morgenroutine finden, wäre das nicht schön? Google sprudelt nur so vor Suchergebnissen zu diesem Thema. Aber was ist schon… ∞
