ERWÄRMUNG
Basic Aufwärm Routine. Je nach Trainingseinheit individuell änderbar.
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etepetete – Werde Gemüseretter!
etepetete. Pingelig war gestern Ihr kennt das sicher, wenn Ihr im Bio- oder Supermarkt unterwegs seid und jedes Obst und… ∞
Wie du dich richtig dehnst
Mobility und Stretching (dehnen) sind wichtige Bestandteile in meinem Alltag, welche ich ausnahmslos jeden empfehle. Egal ob sportlich aktiv oder… ∞
Mobility und Stretching (dehnen) sind wichtige Bestandteile in meinem Alltag, welche ich ausnahmslos jeden empfehle. Egal ob sportlich aktiv oder… ∞
Warum Calisthenics die beste Sportart ist
Jede Sportart hat ihr Für und Wider. Calisthenics ist für mich die beste Sportart um ganzheitlich zu trainieren. Ich möchte… ∞
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Fitness vs Life – Fluch oder Segen?
Es gab Zeiten, in denen stand Sport für mich an erster Stelle auf der To-do-Liste. Diesen Umstand geschuldet, lag mein… ∞
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Nährstoffmangel – Woran du ihn erkennst und was du dagegen tun kannst
[su_spacer]Was ist ein Nährstoffmangel? Ein Nährstoffmangel bezeichnet den Zustand deines Körpers, wenn dieser wichtige Makronährstoffe (Fette, Kohlenhydrate, Proteine), aber auch… ∞
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